प्रक्रियाओं की सूची में, नेटवर्क उपयोग द्वारा चल रही प्रक्रियाओं की सूची को क्रमबद्ध करने के लिए "नेटवर्क" शीर्षक पर क्लिक करें। सूची देखें, और आप देखेंगे कि कौन से एप्लिकेशन आपके नेटवर्क का उपयोग कर रहे हैं और साथ ही वे कितनी बैंडविड्थ का उपयोग कर रहे हैं।
(यदि आप नेटवर्क शीर्षक नहीं देखते हैं, तो पहले "अधिक विवरण" पर क्लिक करें।)
तकनीकी रूप से, यह पूरी सूची नहीं है-यदि कोई प्रक्रिया अधिक नेटवर्क संसाधनों का उपयोग नहीं कर रही है, तो विंडोज़ 0 एमबीपीएस (प्रति सेकंड मेगाबिट्स) तक राउंड डाउन करता है। यह देखने का एक त्वरित तरीका है कि कौन सी प्रक्रियाएं एक का उपयोग कर रही हैं बैंडविड्थ की ध्यान देने योग्य मात्रा।

अधिक विवरण देखने के लिए संसाधन मॉनिटर लॉन्च करें
अधिक विस्तृत जानकारी के लिए, सीधे संसाधन मॉनिटर एप्लिकेशन पर जाएं। आप इसे स्टार्ट मेन्यू में "रिसोर्स मॉनिटर" की खोज करके या टास्क मैनेजर में "परफॉर्मेंस" टैब पर क्लिक करके और विंडो के नीचे "ओपन रिसोर्स मॉनिटर" पर क्लिक करके लॉन्च कर सकते हैं।

“नेटवर्क” टैब पर क्लिक करें, और आपको नेटवर्क पर डेटा डाउनलोड करने या अपलोड करने की प्रक्रियाओं की एक सूची दिखाई देगी। आप यह भी देखेंगे कि वे बी/सेकंड में कितना डेटा स्थानांतरित कर रहे हैं (बाइट्स प्रति सेकंड।)
यह नेटवर्क बैंडविड्थ की एक छोटी मात्रा का उपयोग करने वाली प्रक्रियाओं को भी दिखाता है, जो अन्यथा कार्य प्रबंधक में 0 एमबीपीएस का उपयोग करने के रूप में दिखाई देगा।

टास्क मैनेजर और रिसोर्स मॉनिटर दोनों सूचियों के साथ, आप किसी एप्लिकेशन पर राइट-क्लिक कर सकते हैं और प्रक्रिया के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए "ऑनलाइन खोजें" का चयन कर सकते हैं।
पिछले 30 दिनों में नेटवर्क डेटा उपयोग देखें
Windows 10 ट्रैक करता है कि कौन से एप्लिकेशन आपके नेटवर्क का उपयोग कर रहे हैं और कितना डेटा स्थानांतरित कर रहे हैं। आप देख सकते हैं कि पिछले 30 दिनों में किन ऐप्स ने आपके नेटवर्क का उपयोग किया है और उन्होंने कितना डेटा स्थानांतरित किया है।
इस जानकारी को खोजने के लिए, सेटिंग > नेटवर्क और इंटरनेट > डेटा उपयोग पर जाएं। विंडो के शीर्ष पर "प्रति ऐप उपयोग देखें" पर क्लिक करें। (सेटिंग विंडो को जल्दी से खोलने के लिए आप Windows+I दबा सकते हैं।)

यहां से, आप उन ऐप्स की सूची स्क्रॉल कर सकते हैं, जिन्होंने पिछले 30 दिनों में आपके नेटवर्क का उपयोग किया है।
यदि आप वाई-फाई नेटवर्क पर हैं, तो आप उन ऐप्स को देख सकते हैं जिन्होंने आपके वर्तमान वाई-फाई नेटवर्क का उपयोग किया है या उन ऐप्स की सूची देख सकते हैं, जिन्होंने उन सभी वाई-फाई नेटवर्क पर नेटवर्क का उपयोग किया है, जिन पर आपने जुड़ा हुआ है। "इससे उपयोग दिखाएं" बॉक्स में आप जो देखना चाहते हैं उसे चुनें।

सूची में सबसे ऊपर स्पष्ट अपराधी होंगे-संभवतः वे ऐप्स जिनका आप सबसे अधिक उपयोग करते हैं। नीचे स्क्रॉल करें, और आपको ऐसे एप्लिकेशन दिखाई देंगे जो शायद ही कभी इंटरनेट से कनेक्ट होते हैं और जब वे करते हैं तो अधिक डेटा का उपयोग नहीं करते हैं।